CLOSE
Danabol - nasıl alınır, yan etkiler ve yorumlar, kurs hazırlığı için talimatlar
Danabol
Danabol , en popüler oral steroid olan metandienonun ticari adıdır. Üretim, popüler adı Balkan Pharma olarak bilinen SC Balkan Pharmaceuticals SRL tarafından gerçekleştirilmektedir. İlaç, bu steroidin hala yasal olduğu Moldova'da üretiliyor ve ücretsiz satışa izin veriliyor. Sovyetler Birliği'nde “metan” ın eczanelerde satıldığını ve bu durumun deneyimli sporcular arasındaki yüksek popülaritesini belirlediğini belirtmek gerekir. Bugün, bu ilaç haltercilerin,
kilo kaybı için kardiyo egzersiz, nasıl düzgün yağ yakma için kardiyo gerçekleştirmek için
Kardiyo Zayıflama
Kardiyo egzersizinin hedefinize ulaşması için, bu tür fiziksel aktiviteyi gerçekleştirmenin temel kurallarını ve ayrıca kardiyo uygulamasının en iyi olduğu zamanı - kuvvet antrenmanından önce veya sonra bilmeniz gerekir. içerik 1 “Kardiyo” ne anlama geliyor?> 2 Kardiyo ve kilo kaybı 3 Koşu ne kadar tehlikeli olabilir? 4 Kardiyo egzersizi
ayakta dururken halter tarafına sallanan: yapım tekniği, fotoğraf örnekleri
Mahi dumbell yanlarda duruyor - yapım tekniği
Ortadaki deltoid omuz demetini geliştirmek için sporcular, antrenman programlarına, kolları dambıl ile ayakta durma pozisyonunda, ayakta durma pozisyonunda sallama dahil ediyorlar. Bu kas grubu bu egzersizde ana gruptur. Ek olarak, yamukta ve arka deltalarda bir yük vardır. Bu alıştırmanın karmaşıklık derecesi ortalamadır, ancak uygulama tekniğinde oldukça birkaç hata yapılabilir. Yanlarda duran ha
Arnold Schwarzenegger'in "tarifine göre" pazılarımızı yapıyoruz
Arnold Schwarzenegger tarafından reçete pazı kurmak
Zamanlar değişir ve onlarla birlikte vücut geliştirme standartlarının geliştirilmesinde açıkça görülebilecek olan bazı başarıların değerlendirilmesinde değişiklikler ve kriterler uygulanır. Bununla birlikte, bu alanda modern zamanlarda gerçek ilgisini kaybetmemiş bir klasik var. Genel olarak silahla
Halterle omuz silkiyor: Hangi kasların çalıştığını gösteren bir teknik
Halter ile silkiyor
Halter omuz silkiyor yapmak herkes için iyidir. Evet, fitness genç bayanlar ve ofis çalışanları bile. İkincisi - özellikle, hareket serebral dolaşımı iyileştirdiğinden, daha hızlı düşünmenizi sağlar ve kifotik duruştan kurtulmanıza yardımcı olur. Evet, yara izleri ile aşırıya kaçarsanız, boyun görsel olarak kısalır ve kalınlaşır. Ama bir vücut geliştirmeci için
Editörün Seçimi
none, June 2020
Vücut geliştirme veya kas kütlesi kalbe zararlı mıdır?
Vücut geliştirme veya büyük bir kas kütlesi kümesinin kalbi olumsuz yönde etkilediği endişesi var. Sertifikalı bir kişisel antrenör ve yarı zamanlı vücut geliştiricisiyim. Kolesterolüm ve kan basıncım normal. Kuşkucular, aşırı kas kütlesi ile vücut geliştirmenin kalp üzerindeki zararlı etkilerinin gelecekte kendini hissettireceği konusunda ısrar ediyor. Bu insanın vücut geliştirmen
Popüler Mesajlar
none, June 2020
Vücut Geliştirme Vücut Geliştirme
Profesyonel ya da amatör bir spor olsa da, vücut geliştirmede ilerlemeyi izlemek çok önemlidir. Yağ yüzdesini ölçebilir, vücudun bileşimini inceleyebilir veya başka bir şekilde bilgi edinebilirsiniz, ancak en güvenilir olanı normal santimetredir. Doğru vücut ölçüleri, belirli kas gruplarında uzmanlaşmanız ve dengesizlikleri ortadan kaldırmanız gerektiğinde, egzersizin nasıl geliştiğini size söyleyecektir. Sonunda, bazı belirsiz krite